Diario de yin殷, 20 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:

1187 kcal

Grasa: 40,22g | Prot: 51,77g | Carbh: 154,45g. Desayuno: 早安美芝城玉米蛋餅. Almuerzo: 康寶金黃玉米濃湯, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉 (118克), 7-11 鮭魚海帶芽飯糰. Cena: Familymart 健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯, 台灣G霸柚香檸檬雞胸肉. más...

2225 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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