Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 44,35g | Prot: 71,29g | Carbh: 192,19g.
Desayuno: Fried Tofu, Fried Tofu, Fried Tofu, White Rice, Sasa Tepung Bakwan, Indonesian Spicy Spinach, Russian Iridescent Shark or Swai, Mango, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Wings Food Golda Coffee, McDonald's Iced Lemon Tea. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de magdalenard
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