Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 130,89g | Carbh: 31,84g.
Desayuno: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Herbapol Herbata Malinowa. Cena: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Musztarda, Frosta Szpinak z Sosem Śmietanowym. Pasa Bocas / Otros: Wino Sauvignon Blanc. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivory Keto
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