Diario de 16 О.Бр.Сп.Н, 20 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1887 kcal Grasa: 102,59g | Prot: 119,34g | Carbh: 118,20g.   Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Cena: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. más...
179 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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