Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 49,95g | Prot: 77,27g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: Haferflocken, Äpfel, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Almuerzo: Kania Sauce zu Schweinebraten , Gefüllte Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milch 1,5%, Brokkoli, Butter, Ei. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Pink Lady Äpfel. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de keine-ahnung
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