Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 60,93g | Prot: 81,61g | Carbh: 137,49g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Голландский, Вкусняев Сметана 15%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Помидоры, Куриное Крыло, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Комбинат Детского Питания Сырники из Творога с Морковью , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Молоком, Сахар, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусняев Сметана 15%, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Клубникой, Банан. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|