Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 58,05g | Carbh: 184,49g.
Desayuno: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Nuez, Café con Leche Descremada, Pan Integral, Naranjas. Almuerzo: Frutillas, Banana, Lechuga, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Zanahoria, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Chacabuco Harina Integral. Cena: Lechuga, Huevo Duro, Tomates Cherry, Zanahoria, Cocinero Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Chipa Casero, Nuez, Pancakes, Milkaut Queso Untable Light, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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