Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 60,56g | Carbh: 261,35g.
Desayuno: Печеное Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Яблоко, Краснобор Поджарка из Индейки, Макароны Отварные, Печеное Яблоко. Cena: Гречневый Суп. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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