Diario de jojo1956, 19 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020

91,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 27,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:

580 kcal

Grasa: 29,50g | Prot: 38,00g | Carbh: 42,00g. Desayuno: WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream. Almuerzo: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Cena: Taylor Farms Santa Fe Style Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Gold Emblem Fuji Apple Freeze-Dried Fruit Crisps. más...

2320 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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