Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 73,34g | Prot: 120,63g | Carbh: 75,80g.
Desayuno: Nije Raspberry White Chocolate. Almuerzo: Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, ICA Selection Avokado . Cena: Nije Raspberry White Chocolate, ICA Basic Mozzarella, ICA Babyspenat, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé. Pasa Bocas / Otros: Eldorado Cashewnötter Naturella, Vitamax Protein Bar Cookies & Cream, Nick's Protein N’ Brownie Crisp. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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