Diario de Miller.Teixeira, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
107,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 27,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1848 kcal Grasa: 74,23g | Prot: 54,56g | Carbh: 225,99g.   Desayuno: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão com Manteiga. Almuerzo: Yoki Farofa Pronta, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral, Beladri Empadão de Palmito. más...
2609 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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