Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 44,67g | Carbh: 210,49g.
Desayuno: Chiquita Banane, Demeter Porridge, Oatly Haferdrink Calcium. Cena: Rapsöl, Knorr Kräuter Soße, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite, Beck's Blue Alkoholfrei. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lemking
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