Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 130,78g | Prot: 98,70g | Carbh: 256,16g.
Desayuno: Menemen, Susamlı Simit. Almuerzo: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Amigo Kızarmış Yer Fıstığı, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kıbrıs Tatlısı. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ensbktas
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