Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3149 kcal
|
Grasa: 126,50g | Prot: 112,78g | Carbh: 391,26g.
Desayuno: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Нескафе Растворимый Кофе с Молоком и 3 Ч.л. Сахара. Almuerzo: Тарталетка, Гренки Домашние, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Нескафе Растворимый Кофе с Молоком и 3 Ч.л. Сахара, Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Нескафе Растворимый Кофе с Молоком и 3 Ч.л. Сахара, МакКофе Макарони, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Салат Овощной со Сметаной, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Сыр Синий или Рокфор, Сыр Камамбер, Мёд, Нескафе Растворимый Кофе с Молоком и 3 Ч.л. Сахара, Котлета Куриная, Равиолло Пельмени, Coca-Cola Кола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tuc Крекер. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Generoset
|