Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 82,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 92,96g | Carbh: 166,69g.
Desayuno: Harry's American Sandwich Complet, Nu3 Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Charal Steak Haché 15%, Casino Gansettes, Courgette, Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises. Cena: Chou Rouge, Pomme, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Soignon Chèvre Allégé, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Macaroni, American Sandwich Complet, Dés de Jambon, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade 4 Saveurs. Pasa Bocas / Otros: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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