Diario de goncharolga, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1419 kcal Grasa: 24,25g | Prot: 52,88g | Carbh: 259,03g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Оладьи. Almuerzo: Чеснок, Помидоры, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Конвертик из лаваша. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Евроопт Банан, Яблоко. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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