Diario de nnachiraa, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
851 kcal Grasa: 20,83g | Prot: 36,52g | Carbh: 129,02g.   Desayuno: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Telur Ceplok, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Tricks Original Baked Crisps, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Indomaret Pisang Ambon, Pepaya. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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