Diario de boking9307, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1005 kcal Grasa: 38,70g | Prot: 61,38g | Carbh: 118,62g.   Desayuno: 7-11 冰烤地瓜. Almuerzo: 水煮蛋, 水煮蛋. Cena: 媽媽煮藝 鮭魚味增湯, 全家 健身雞肉餐盒. Pasa Bocas / Otros: 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 林鳳營 低脂鮮乳. más...
2126 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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