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14/ octubre/ 2020
empiezo Gym y keto
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 81,83g | Prot: 65,00g | Carbh: 31,55g.
Desayuno: Beyond Raw MCT Oil. Almuerzo: Chipilo Mantequilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lala Queso Tipo Manchego, Alpura Crema, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Coliflor, Brócoli, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Lala Queso Tipo Manchego , Infusionate Semilla de Chia, Frambuesas, Flor de Alfalfa Yogurt Natural sin Azúcar . más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aidee Arzate
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