Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 34,36g | Prot: 77,08g | Carbh: 125,89g.
Desayuno: Telur, Jagung Rebus. Almuerzo: Ikan Panggang, Nasi Putih, Ayam Geprek, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Telur. Pasa Bocas / Otros: Kubis, Sayur Bening Bayam, Qtela Keripik Singkong BBQ. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jihan G
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