Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 47,76g | Prot: 122,17g | Carbh: 204,22g.
Desayuno: Tropicana Slim Strawberry Jam, Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Malkist Crackers (3). Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Fish Sauce, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Garam, Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Kemangi, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Shirataki Mie Kering, Sambal Goreng, Nasi Merah, Borges Extra Light Olive Oil, Labu Siam. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tropicana Slim Kental Manis, Mangga, Roma Malkist Crackers (3), Roma Sari Gandum. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ArisaMarsha
|