Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 36,86g | Prot: 353,57g | Carbh: 188,45g.
Desayuno: Eiklar, Oryza Natur & Wildreis, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Gut Ponholz Puten Schnitzel. Cena: Eiklar, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Geschälte Tomaten, Beste Ernte Chili Beans, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Satori Mungobohnenkeimlinge, Edeka Mini Pflaumentomaten. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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