Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2628 kcal
|
Grasa: 103,49g | Prot: 59,75g | Carbh: 223,27g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Премия Изюм Тёмный, Творог 9%, Сметана Домашняя, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Льняное Масло, Цельное Молоко. Almuerzo: Apps Сидр Грейпфрут, Запеканка Овощная с Куриным Филе. Cena: Snickers Мороженое, Рудь Мороженое Империя, Сан Саныч Семечки Соленые, Наливки или Ликер. Pasa Bocas / Otros: Kronenbourg Blanc, Lay's Чипсы с Сыром, Somersby Сидр, Запеканка Овощная с Куриным Филе. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|