Diario de Ghreliny, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
108,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 38,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
2314 kcal Grasa: 98,69g | Prot: 131,00g | Carbh: 225,89g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Feigen, Weintrauben, Noats Porridge Mohn-Vanille,  Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet,  Apfel. Almuerzo: K-Classic Gouda Jung , Schlagsahne, Champignons, Rote Paprika, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Milbona Creme Leicht Kräuter, Edeka Wraps. Cena: Babybel Mini Babybel, Harzer Harzer Käse, BioBio Rote Bete, REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Möhren. Pasa Bocas / Otros: M&M's Choco, Kaufland Bio Haferdrink, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral. más...
2648 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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