Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 28,29g | Prot: 131,91g | Carbh: 53,81g.
Desayuno: Буренка Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Боцики, Судак Отварной. Cena: ГМЗ Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Словяночка Кефир 1%. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 15 horas y 20 minutos, планка - 5 minutos, Tabata - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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