Diario de TaRi ShaZa, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
79 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
1024 kcal Grasa: 28,37g | Prot: 38,31g | Carbh: 156,20g.   Desayuno: Kurma. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Nasi Goreng. Cena: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana



     
 

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