Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 72,69g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kemangi, Sambal Goreng, Pepes Tahu. Almuerzo: Pisang Kepok Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Kubis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah, Jeruk. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rika Aulia Zahraa
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