Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 29,16g | Prot: 28,69g | Carbh: 119,76g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pao de Forma 100% Integral Freekh e Noz Pecã, Batavo Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Camarão no Forno ou Grelhado, Pão Francês sem Miolo, Bife a Parmegiana, Bolinho de Arroz, Spoleto Molho Branco, Macarrão, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Croutons Temperados, Molho Italiano para Saladas(Calorias Reduzidas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Licor de Marula, Mexerica, Banana Nanica, Café com Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmsscruz
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