Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 68,19g | Prot: 99,07g | Carbh: 77,49g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Almuerzo: Śledz Marynowany, Gamiks Galareta z Kurczaka, Develey Sos Sałatkowy Jogurtowy. Cena: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Intenson Erytrytol. Pasa Bocas / Otros: Decomorreno Kakao, Intenson Erytrytol, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Danone Jogurt Naturalny Activia, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Jajko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Wino Sauvignon Blanc. más...
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1831 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivory Keto
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