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Nach längerer Zeit mit einigem ⬆️ und ⬇️ im immer selben Bereich tut sich endlich wieder was 😃👍. Ich dachte schon, da geht gar nichts mehr runter.....🙈
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 88,95g | Prot: 80,12g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: Kiri Kiri Dippi , Freshona Fruchtcocktail, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Banane, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Almuerzo: Landliebe Grieß Pudding - Schokolade. Cena: Kerrygold Butter, Wiener Würstchen, Gefro Soße zu Braten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Botato Kartoffel Püree, Delikatess Paprikawürstchen. Pasa Bocas / Otros: Alpro Sojadrink - Schokolade. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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