Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 93,76g | Prot: 100,60g | Carbh: 93,20g.
Desayuno: La Rochelle Пирожное Мусс Три Шоколада, Льняное Масло, De Luxe Кукуруза Консервированная, Колбаса Вареная Жареная. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Купаты, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Cena: Миндаль, Serenada Radamer, Costa Brava Jamon, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Запеканка Овощная с Куриным Филе, Ostrowia Протеин, Peruvianone Семена Чиа, Галичина Йогурт Вишня. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Zumba - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|