Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 56,66g | Prot: 104,80g | Carbh: 154,62g.
Desayuno: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Almuerzo: Carte Noire Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вкусное Море Сельдь Иваси, Перловка с овощами 100 гр, Индейка тушеная со сливками, Картофельное Пюре. Cena: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Pasa Bocas / Otros: Перловка с овощами 100 гр, Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Авида Сливки 30%, Nespresso Кофе. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|