Diario de ayudasih, 17 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
48,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2020:
593 kcal Grasa: 27,39g | Prot: 35,68g | Carbh: 52,81g.   Desayuno: Yakult Yakult. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Kubis, Pakcoy, Dada Ayam, Pangsit Polos. Cena: Fiesta Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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