Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 49,27g | Prot: 64,80g | Carbh: 166,87g.
Almuerzo: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Navitas Cacao nibs, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Oats , Nutiva Chia Seeds, 維他 (Vita) 豆漿. Cena: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips , Cabbage , 小國工場 章魚燒, aeon 大阪燒. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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