Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 105,87g | Prot: 91,29g | Carbh: 186,18g.
Desayuno: İçim Taze Kaşar Peyniri, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Simbat Sarı Leblebi, Simbat Badem İçi, Domatesler, Salatalık, Marul, Zeytin, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Ekler. Almuerzo: Kakaolu Kek, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Cena: Ispanak Yemeği, Altınkılıç Kefir Sade, Karışık Yeşil Salata, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Lezita Schnitzel, Bulgur Pilavı, Tat Acılı Ketçap, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sarımsak. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Mürdüm Eriği, Fıstıklı Baklava. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|