Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 58,71g | Carbh: 216,55g.
Desayuno: Raspberries , Blueberries , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Keto Brownies, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Okami Assorted California Rolls. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Turkey Burger, Kroger Whole Wheat Bun. Pasa Bocas / Otros: Blueberries , Cherry Tomatoes, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Granny Smith Apples, Dry Roasted Cashew Nuts. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de orileyconner
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