Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2289 kcal
|
Grasa: 80,17g | Prot: 83,46g | Carbh: 309,44g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Burcu Ranch Sos, Mayonez, Ketçap, Coca-Cola Şekersiz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Cena: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|