Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 75,48g | Prot: 107,79g | Carbh: 179,03g.
Desayuno: Fındık, Yeşil Çay, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Cena: Tat Meksika Fasulyesi, Fit Grains Basmati Pirinç, Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Mercimek Köftesi. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FitGeNCoo
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