Diario de carolecker, 16 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020

52 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:

799 kcal

Grasa: 26,76g | Prot: 68,93g | Carbh: 72,58g. Desayuno: Banana Caturra, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Arroz Carreteiro. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Isolado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...

1540 kcal

Ejercicio: Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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