Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3025 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 197,78g | Carbh: 468,12g.
Desayuno: Bodylab Clear Whey, Tyngre Kasein Kladdkaka, ICA Havregryn. Almuerzo: Pasta Kokt Pasta , ICA Basic Wokgrönsaker, Ägg, Svenska Lantägg Äggvita. Cena: Sautao Japanese Ramen, ICA Stora Skalade Räkor, ICA Basic Wokgrönsaker, Santa Maria Asian Wok Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: Osötade Frysta Jordgubbar, Äpple, Green Choice Peanut Butter Creamy, Body Science Whey 100%, Nestle Nesquik, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Swedish Supplements Whey Protein, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Grötris. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johanekvall
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