Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2013
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 20,84g | Prot: 47,58g | Carbh: 91,06g.
Desayuno: Torrada 10 Grãos Light Integral, Requeijão Light, Adoçante, Café. Almuerzo: Suco de Abacaxi sem Açúcar, Queijo Branco, Azeitonas Verdes, Blanquet de Peru Light, Queijo Gorgonzola, Ovo de Codorna, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates. Cena: Ovo Mal Cozido, Peras. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Maçãs. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Boxeo - 1 hora, Descansando - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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