Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 115,19g | Carbh: 215,20g.
Desayuno: Oeuf, Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Bjorg Pain Complet Protéines, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). Cena: Le Gaulois Filets de Poulet, U Miel de Fleurs, Yoplait Perle de Lait Nature, Bjorg Pain Complet. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Maltodextrine, Andros Pomme Poire Morceaux sans Sucres Ajoutés, Potiron, Carrefour Amandes, Scitec Nutrition Whey Isolate, Provamel Lait de Soja sans Sucre, Ferrero Ferrero Rocher, Delacre Délichoc . más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de musclesophie66
|