Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 67,04g | Prot: 149,95g | Carbh: 205,83g.
Desayuno: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Злагода Брынза 30% Жира, Яблоко Зеленое, Буренка Сливки 10%. Almuerzo: Чумак Томатная Паста 25%, Белая Бяроза Пельмени, Боцики, Розумний Вибір Огурцы Маринованные, Яблоко Зеленое, ГМЗ Сметана 10%. Cena: Банан, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Корица. Pasa Bocas / Otros: Словяночка Кефир 1%. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, планка - 5 minutos, Ver TV - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Estudiar - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|