Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 43,51g | Prot: 87,82g | Carbh: 133,20g.
Desayuno: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Jump One Протеиновая Конфета Банан в Шоколаде, Магнит Банан, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Almuerzo: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Яйцо (Целое), Оладушки творожно-сырные 100 гр, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Cena: Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|