|
Ну вот, опять😒 и я даже знаю почему...
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2521 kcal
|
Grasa: 91,56g | Prot: 49,29g | Carbh: 278,47g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Премия Изюм Тёмный , Сахар, Сметана Домашняя, Творог 9%, Льняное Масло. Almuerzo: Кулиничи Плюшка с Сахаром, McDonald's Латте Средний, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Cena: Lay's Чипсы с Сыром, Apps Сидр Грейпфрут, Ролл Филадельфия в Угре. Pasa Bocas / Otros: Активиа Пробиотик Шот Алоэ-Матча. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|