Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 47,87g | Prot: 67,27g | Carbh: 170,41g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Mylly Kivi Хлебцы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Семена Льна, Вкусняев Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Банан, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|