Diario de sitaremi, 16 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020

90,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 21,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:

644 kcal

Grasa: 12,83g | Prot: 28,54g | Carbh: 110,81g. Almuerzo: Tahu Tek, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Cena: Roove Minuman Serbuk Rasa Bluberi. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...

2532 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,1 kg a la Semana

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