Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 41,19g | Prot: 46,43g | Carbh: 230,86g.
Desayuno: Kelapa Kering, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tahu Bacem, Pisang. Almuerzo: Tahu Bacem, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Tahu Bacem, Tahu Goreng, Gulai Ayam, Nasi Putih, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Jack N Jill Piattos (12g), Tempe Mendoan, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick, Monde Serena Egg Roll. más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhanab
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