Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 37,34g | Prot: 70,16g | Carbh: 121,94g.
Desayuno: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, 바나나, 사과. Almuerzo: 사과, 아임웰 고구마 큐브, 마이닭 닭가슴살 소세지 훈제맛. Cena: 불고기, 쌈무, 하루견과 하루건강견과, 방울 토마토, 살짝 삶은 계란. Pasa Bocas / Otros: 단백질 쉐이크, 살짝 삶은 계란. más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de happy_MR
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