Diario de ginarinjani, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1367 kcal Grasa: 52,88g | Prot: 79,08g | Carbh: 147,39g.   Desayuno: Air Kelapa, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga, Alpukat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Rendang, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Isi Keju, Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. más...
1347 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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